こんにちは♪
本日も暑いですが、皆様水分はしっかり取れていますでしょうか?
ご挨拶遅れました、本日は前田が更新します。
すぐにまた眠れるのですが
最近夜中によく起きてしまいます。
皆様は良く眠れていますでしょうか?
暑さの影響や、空調の影響は勿論のこと、
心配事や気になることがあれば
熟睡がしにくいと聞いたことがあります。
睡眠不足になれば熱中症のリスクが上がり、
免疫機能も低下しコロナウイルスに感染しやすくなりますので
いい睡眠がとれるよう心掛けて頂けたらと思います。